Холотропное дыхание – одно из направлений трансперсональной психотерапии, а холотропная терапия (от греч. hоlоs – "целостный" и tropos – "поворот", "направление") – "альтернативный вариант традиционной глубинной психологии, направленный на восстановление целостности личности.
Холотропная процедура включает управляемое дыхание (гипервентиляцию), специально подобранную провоцирующую музыку и фокусированную работу с телом. Идея холотропной терапии состоит в признании высокого потенциала измененных состояний сознания. А стратегия ее сводится к тому, чтобы довериться мудрости своего тела".
Разработал метод американский психиатр чешского происхождения Станислав Гроф вместе со своей супругой Кристиной.
В 60-х годах прошлого века Гроф активно экспериментировал с ЛСД – веществом, вызывающим чрезвычайно яркие галлюцинации. Причем Гроф изучал действие ЛСД не только на своих пациентах (препарат одно время применялся в психиатрии), но и, как настоящий ученый, на самом себе. В ходе экспериментов доктор пришел к выводу, что галлюцинации, вызываемые этим веществом, – не набор бессвязных картинок, а проекция образов, хранящихся в подсознании.
То есть под действием ЛСД сознание человека как бы изменяется, а измененные состояния сознания обладают колоссальными целительными возможностями. Грофом было сделано заключение, что прием препарата служит мощным катализатором для работы с различными символами, проводимой среди невротических, депрессивных, психотических больных.
Центральным моментом этого процесса, названного психолитическим целением, является переживание в состоянии наркотического опьянения опыта смерти, возрождения, космического единства.
Это гипервентиляционный синдром, при котором происходит вымывание углекислого газа из крови, резкое сужение мозгового кровотока.
Отсюда и галлюцинации
Он наверняка и дальше продолжил бы путешествия по подсознанию с помощью ЛСД, если бы этот препарат полностью не запретили.
Доктор призадумался: как же теперь пускаться в путешествия по внутреннему космосу?
Ну и вскоре обнаружил, что если глубоко и ритмично дышать под медитативную музыку, происходит гипервентиляция легких и наступает состояние, очень близкое к тому, что испытываешь под действием ЛСД.
Так доктор Гроф начал проводить специальные сеансы с применением холотропного дыхания и утверждал, что после его сеансов многие люди избавлялись от неврозов, а также находили решение своих психологических проблем.
Те, кто посещал подобные сеансы, рассказывают настоящие чудеса: одни уверяют, что во время ХД возвращаются во внутриутробное состояние, другие говорят, что видели прошлое или будущее...
Некоторым счастливчикам даже удалось подключиться (правда, на время) к космическому разуму.
По мнению Грофа и его последователей, подобные переживания как раз и оказывают терапевтический эффект.
Метод обрел множество поклонников. Кому не хочется побеседовать с Господом Богом с глазу на глаз или увидеть будущее? Тем более что для этого не нужно принимать никакие препараты... – немалая часть граждан использует его (как когда-то и ЛСД) вовсе не для исцеления различных душевных недугов, а именно ради психоделических путешествий.
Обычно занятия по ХД проводятся в группах (участники сеанса разбиваются на пары: один человек (холонавт) дышит, другой (ситтер) выполняет роль сиделки), но существует литература и по "домашнему" холотропному дыханию.
"речь идет не о развитии мозга, а о его деградации, потому что всякая гипервентиляция ведет не просто к сужению мозгового кровотока, но и к гибели нервных клеток".
А вот последнее – очень опасно! Выйдя, надышавшись в одиночку, на связь с космосом, можно и не вернуться обратно. С точки зрения физиологии, любое холотропное дыхание – не что иное, как гипервентиляционный синдром, при котором происходит вымывание углекислого газа из крови, резкое сужение мозгового кровотока.
Отсюда и галлюцинации. "речь идет не о развитии мозга, а о его деградации, потому что всякая гипервентиляция ведет не просто к сужению мозгового кровотока, но и к гибели нервных клеток".
Поэтому лучше не рисковать, чтобы потом не сидеть на связи с космосом из психушки.
Эффекта добиться очень просто, это проделывали наверно многие в школьном возрасте: приседаешь, или 10-20 вдохов/выдохов поэнергичнее, потом большой вдох и кто-то надавливает на грудную клетку, как при искусственном дыхании. Один раз надавил и через секунд 10 - 15 отрубались все поголовно.
Еще такой метод: прими лежачее положение на спине, сделай 15-20 вдохов как можно более глубже и быстрее (ну или сколько получится за временя около 45 секунд, можно считать про себя) голова должна начать немного кружиться, далее делается последний глубокий вдох и дыхание задерживается (как будто под воду ныряешь), потом руки сгибаются в локтях, далее согнутые руки (еще можно и пресс) напрягаются как можно сильнее и ими нужно сдавить грудную клетку, но воздух из себя не выпускать, после этого сознание резко меняется, начинаются сильные вибрации по типу Монро со звоном.
Немецкие ученые, проводили опыты - добровольцу в течении 22 секунд гипервентилируют легкие, потом сильно сдавливают грудную клетку, и вроде как после это наступают предсмертные видения, как при переживании клинической смерти (сначала ВТО, потом тонель, свет и прочая атрибутика).
Вспомнилось как будучи школьниками проделывали тоже самое... мне тоже делали, но почему-то не срабатывало. Зато я видел что произошло с одним пареньком.
Он упал начал биться в конвульсиях изо рта пошла пена, все естественно испугались, начали бить его по щекам.
Он очнулся но ни чего не помнил и еще неделю потом говорил что ощущает слабость в руках и ногах. Это я к чему? Почему я это вобще тут опубликовал? А просто набрел на сайт который как раз и расхваливает это самое холотропное дыхание как чуть ли не понацею от всего и вся.
Не повторяйте этого...
Комментарии закрыты