Страх близких отношений

 Контрзависимость

Считается, что в отношениях противоположности притягиваются. Типичной для нашего общества является модель, когда женщины с созависимыми привычками притягивают мужчин с контрзависимостью. Или наоборот.

Зачастую женщина, имеющая неудовлетворенные созависимые потребности, и мужчина с неудовлетворенными контрзависимыми потребностями имеют такие модели поведения, которые прекрасно соединяются друг с другом.

Вследствие такого идеального соответствия, в большинстве случаев парам очень трудно определить реальные причины их проблем. Кроме того, традиционные общественные стереотипы и характерное поведение для мужчин и женщин также поддерживают подобное соответствие, что еще больше затрудняет осознание ими истинного источника проблем или поиск решения.

Общество программирует мужчин быть сильными и независимыми, а женщин хочет видеть более чувствительными и зависимыми.

По сути, партнерские отношения, побуждающие как мужчин, так и женщин быть сильными и чувствительными, не имеют поддержки.

При любой комбинации партнеры часто обнаруживают, что их особое сочетание контрзависимых и созависимых моделей поведения приводит скорее к конфликтам и соперничеству, чем к близости и взаимодействию.

Это создает атмосферу конкуренции и воинственности между полами, в условиях которой нет победителей, и есть только проигравшие. Контрзависимое поведение – не неизлечимое заболевание. Возникновению контрзависимого поведения способствует неудачное завершение важных развивающих процессов, относящихся к привязанности и отделению.

Вы можете изменить свои навязчивые, вошедшие в привычку контрзависимые модели поведения, если захотите проделать необходимую физическую, ментальную, эмоциональную и духовную работу.

Это включает в себя определение источников ваших проблем и разработку эффективных методов для удовлетворения ваших потребностей в существующих отношениях. У контрзависимых моделей поведения есть свое положительное значение. Они отражают ход развития процесса преобразования.

Вместо того чтобы рассматривать контрзависимые привычки лишь как неправильные модели поведения, обратите внимание на то, что они, по сути, являются неумелыми попытками удовлетворить потребности в развитии, не нашедшие удовлетворения в вашем раннем детстве.

Такой подход предохраняет вас от чувства стыда и ощущения того, что вы больны, учитывая, что, во-первых, все мы, как правило, прекрасно осознаем все неправильное в своем поведении, наносящее вред нашему здоровью, но продолжаем при этом вести себя именно таким, разрушительным образом, вместо того чтобы двинуться путем исцеления.

И, во-вторых, нередко сами врачи непреднамеренно обременяют своих пациентов чувством стыда, используя ярлыки и диагнозы, подразумевающие наличие у пациентов серьезных нарушений.

На пути избавления от контрзависимых привычек могут быть полезными определенные средства. Когда вы будете их использовать, помните: для избавления от любых, плохо функционирующих отношений вам требуется физическая, эмоциональная, ментальная и духовная поддержка. Искренняя поддержка может помочь вам постепенно снизить вашу защиту и обратить внимание на травмы, полученные в детстве. Мы рекомендуем использовать такие средства:

• чтение развивающих книг;

• вступление в группу поддержки;

• тщательный подбор методов психотерапии;

• работа в обстановке доверительных отношений.