КАРТЫ И ФИЛЬТРЫ

Мы  используем  свои органы чувств для  восприятия  внешнего мира,  его  исследования   и   преобразования.  Мир   представляет   собой   бесконечное  разнообразие всевозможных сенсорных проявлений, но мы  способны воспринимать  лишь  очень   малую  часть  этого  разнообразия.  И  та  часть,  которую  мы  воспринимаем,  фильтруется  нашим  уникальным  опытом,  культурой,   языком,  убеждениями, ценностями, интересами и предположениями. Каждый из нас живет в  уникальной   реальности,  построенной  из  своих  сенсорных   впечатлений  и  индивидуального  опыта  жизни,  и  мы  действуем, опираясь  на  то,  что  мы  воспринимаем — на нашу модель мира.       Мир  настолько широк и богат,  что мы  вынуждены  упрощать  его,  чтобы  осмыслить.  Составление  географических карт — хороший  пример того, как  мы  осмысливаем внешний мир. Карты имеют избирательный характер: они как несут в  себе  информацию,  так   и  упускают   ее,  но  они  оказываются  бесценными  помощниками  при исследовании территории. Какого  рода карту вы составляете,  зависит от того, что вы замечаете и куда вы хотите идти.       Карта — это не территория, которую она описывает.  Мы обращаем внимание  на те  аспекты мира, которые нас интересуют. и игнорируем другие. Мир всегда  богаче, чем те идеи, которые мы имеем относительно его.  Фильтры, которые мы  накладываем  на  наше  восприятие,  определяют  мир,  в  котором  мы  живем.  Рассказывают историю  о Пикассо, к  которому обратился  незнакомец и спросил  его, почему тот не рисует вещи такими, какие они есть на самом деле.       Пикассо выглядел  озадаченным.  «Я не  вполне  понимаю, что вы имеете в  виду». — ответил он.       Мужчина  достал  фотографию  своей жены. «Посмотрите, вот  как здесь, —  сказал он. — Именно так выглядит моя жена на самом деле».       Внешний  вид Пикассо выдавал сомнение.  «Она очень маленькая, не правда  ли? И слегка плоская?»       Художник,  лесоруб  и  ботаник,  прогуливаясь  по лесу, получат  весьма  отличающиеся друг от  друга переживания и заметят самые разные вещи. Если вы  будете идти по миру, отыскивая мастерство, то вы найдете мастерство. Если вы  пойдете  по  миру.  отыскивая  проблемы, то  вы найдете  проблемы.  Арабская  поговорка гласит: «Как выглядит кусок хлеба, зависит от того, голодны вы или  сыты».       Очень  узкие  убеждения  и  интересы сделают восприятие  мира  скучным,  предсказуемым  и  безрадостным.  Тот  же  мир  может   стать  наполненным  и  возбуждающим.  Различие лежит  не  в самом  мире,  а  в тех фильтрах,  через  которые мы его воспринимаем.       У нас  есть множество  естественных, полезных  и необходимых  фильтров.  Язык — это фильтр.  Это  карта наших  мыслей  и  переживаний, отделенная  от  реального  мира.  Задумайтесь на  мгновение,  что  означает  для  вас  слово  «красота». Несомненно,  у вас  есть  воспоминания  и переживания, внутренние  картинки, звуки и ощущения, которые позволяют вам понять это слово. В Равной  степени кто-нибудь другой будет  иметь отличающиеся от ваших воспоминания  и  переживания и  будет  думать об этом слове другим способом. Кто из вас прав?  Оба правы,  и каждый  в пределах своей собственной реальности. Слово -это не  переживание, которое оно описывает,  и тем  не  менее люди будут бороться, а  иногда  даже  умирать, веря в  то,  что  географическая  карта  это  и  есть  территория Наши убеждения тоже действуют как фильтры, вынуждая нас поступать  определенным  образом и обращать внимание на одни вещи в  ущерб  другим. НЛП  предлагает некоторый способ думать о самих себе  и  об окружающем  мире, оно  само  является  фильтром. Чтобы применять НЛП,  вы  не обязаны изменять свои  убеждения или  ценности, вам  просто  нужно  быть  любопытным  и  готовым  к  эксперименту.       НЛП  не претендует на роль объективной истины. Это модель, а считается,  что модели должны быть полезными.       В НЛП  существует  несколько  основных  идей, которые  являются  весьма  полезными.  Мы предлагаем  вам  начать вести себя так,  как если бы эти идеи  были верными, и заметить те изменения,  которые возникнут в результате  этих  предположений. Изменяя свои фильтры. Вы можете изменить свой мир.       Некоторые  основные фильтры НЛП называются поведенческими  рамками. Они  представляют  собой способ понимания того, как  мы действуем. Первая рамка —  ориентация на результат, а не на проблемы. Это  означает, что вы ищете то, к  чему   стремитесь,  находите   необходимые  решения  и  используете  их  для  продвижения  к своей цели. Ориентацию  на проблемы  обычно  называют «рамкой  обвинения».  Заключается  она в  тщательном  анализе причин того, что что-то  идет не так, как нужно.  Это означает  вопросы типа  «Почему у меня возникла  эта  проблема?  Как  это  меня ограничивает?  Чья  это ошибка?»  Такого рода  вопросы  редко приводят  к  чему-либо полезному.  Постановка таких  вопросов  заставит вас чувствовать  себя еще хуже, и никак не  продвинет вас к решению  проблемы.       Вторая рамка  заключается  в  том,  чтобы задавать вопрос  «как?», а не  «почему?». Вопрос «как?» приведет вас к пониманию структуры проблемы. Вопрос  «почему?»,  вероятнее  всего, поможет найти  оправдывающие  обстоятельства и  причины, ничего не изменяя.       Третья  рамка —  это обратная связь вместо неудачи. Не существует такой  вещи,  как  неудача,  существуют результаты. Они могут  быть  использованы в  качестве  обратной связи, корректировки, прекрасной возможности заметить то,  чему вы  раньше не  придавали значения.  Неудача  —  это всего  лишь  способ  описания  результата,  к  которому  вы  стремились.  Вы можете  использовать  полученные результаты для того, чтобы скорректировать направление приложения  своих усилий. Обратная связь удерживает цель в поле вашего зрения. Неудача —  это тупик. Два очень похожих слова, и все же они представляют два совершенно  различных способа мышления.       Четвертая рамка заключается в том, чтобы рассматривать  возможность,  а  не  необходимость. И снова это лишь изменение точки зрения.  Сосредоточьтесь  на  том,  что  вы  можете  сделать,  на  имеющихся  возможностях,  а  не  на  ограничивающих вас обстоятельствах. Зачастую барьеры  оказываются  не  столь  неприступными, как казалось вначале.       Наконец,  НЛП  приветствует  позицию  любопытства  и  удивления  взамен  притворства.  Эта очень простая идея  имеет  глубокие последствия. Маленькие  дети  учатся чрезвычайно  быстро, и в этом  им помогает их  любопытство. Они  многого  не знают и  понимают  это.  Поэтому они совершенно не беспокоятся о  том,  что будут выглядеть  глупыми, если будут  задавать  вопросы.  В  конца  концов, ведь давным-давно считалось  истинным,  что  Солнце вращается вокруг  Земли, что тела тяжелее воздуха не  могут  летать,  что невозможно  проехать  один  километр быстрее, чем за минуту. Изменение —  вот что неизменно в этом  мире.       Еще одна полезная  идея заключается в том, что все мы  имеем или  можем  создать внутренние ресурсы, необходимые нам для достижения наших целей. Вы с  большей   вероятностью   добьетесь  успеха,  если   будете   действовать   в  предположении. как будто это верно, нежели предполагая обратное.

Ян Мак-Дермотт и Джозеф О’Коннор.