Поведенческая психотерапия — одно из самых молодых направлений психотерапии, которое, однако, уже успело стать ведущим.
Сам термин появился еще в 1911 году, но многие положения пришли из поведенческой психологии, которую можно рассматривать как предшественника данного направления.поведенческая психотерапия
Главным отличием от популярных психоанализа и гуманистической терапии можно считать концентрирование специалистов не на внутренних проблемах человека, а на его внешнем поведении, заметном для всех остальных.
По мнению сторонников поведенческой психотерапии, психические расстройства возникают в связи с нарушением адаптации к окружающему миру, что провоцируется неправильными стереотипами поведения.
Что такое поведенческая психотерапия
Бихевиоризм послужил основой для современных методов этого типа психотерапии. И хотя поведенческая психотерапия считается одним из новейших методов, на самом деле он используется уже довольно давно. Еще в 20-х годах прошлого века можно увидеть некоторые его черты, например, в работах Бехтерева или у М. К. Джонса.
Целью поведенческой психотерапии является избавление человека от неправильных моделей поведения с последующим привитием ему полезных навыков.
Как результат, все лечение строится на простой схеме, которая начинается анализом поведения пациента, продолжается поэтапной коррекцией посредством привития новых навыков.
После чего проходит его отработка и проверка успешности применения в обычной, гражданской жизни.
Данный метод единственный, что способен работать с такими нарушениями как:
различные фобии;
аутизм;
пищевые расстройства;
алкогольная зависимость.
Поначалу метод подвергали серьезной критики и даже насмешкам, но в современности отношению к нему серьезно изменилось в связи с доказанной эффективностью.
Среди принципов можно выделить:
паттерны (неправильные шаблоны поведения) — главную причину заболеваний;
только надежные и проверенные методики лечения;
жить «здесь и сейчас» — проблема должна решаться на месте, как в гештальт-терапии;
максимальный комфорт человека и никаких вторжений в его потаенные уголки;
психотерапевт занимает доминантное положение — человеку нет необходимости ему выговариваться, хоть диалог и играет важную роль в лечении;
для закрепления определенных навыков может использоваться «сторонняя помощь» в виде родственников.
работа с психотерапевтомПри всем этом не стоит думать, что поведенческую психотерапию можно использовать в любых случаях. Она способна излечить далеко не все заболевания.
В частности, что возможно исправить:
шизофрению;
панические атаки;
депрессию;
фобии;
обессилено-компульсиное расстройство;
сексуальные психогенные проблемы;
асоциальное поведение;
ночные кошмары;
аутизм;
гиперактивность;
логопедические проблемы у детей.
помощь при лечении разных болезней
Поведенческая психотерапия может помочь при лечении гипертонии, мигрени, появлении проблем с желудком и при бронхиальной астме.
Методы поведенческой психотерапии
Среди главных методов:
Имитационное научение через наблюдение.
Посредством подражания человеку прививается новый навык. В качестве объекта подражания может выступать сам психотерапевт, либо герой творческого произведения, книги или фильма.
Ролевая игра.
Используется для обыгрывания сложной ситуации. Пациент может сыграть самого себя, но в некоторых случаях его роль приходится на самого психотерапевта.
БОС-процедура.
Суть заключается в подключении к человеку специальных аппаратов, которые отслеживают его состояние. Параллельно проводит сеанс, где надо выполнять несложные упражнения. За каждое успешное выполнение пациент получит «награду» в виде приятных ощущений, создаваемых при помощи аппаратуры.
Конкретный метод лечения всегда подбирается в зависимости от поставленного диагноза.
Комментарии закрыты