Окситоцин – гормон доверия или вещество, делающее нас рабами.
В чем связь между доверием, массажем и гормоном сокращающим матку во время беременности?
Что это за вещество такое, окситоцин и откуда оно берется?
Из-за него, мы становимся рабами других людей или можем строить с ними здоровые и крепкие отношения?
Об этом и многом другом, мы поговорим с вами в нашей сегодняшней статье. И начнем мы как всегда с определения термина.
Окситоцин — это нейропептид и пептидный гормон вырабатываемый гипоталамусом, который транспортируется в заднюю долю гипофиза, где накапливается и выделяется в кровь.
Этот гормон имеет множество важных функций в организме человека. Особенно велика его роль в организме женщины, так как этот гормон играет решающую роль при родовой деятельности, способствуя сокращению матки и стимулирует процесс лактации, при кормление ребенка грудью.
В лактирующей груди окситоцин вызывает сокращение миоэпителиальных клеток, окружающих альвеолы и протоки молочной железы.
Благодаря этому молоко, выработанное под воздействием гормона пролактина, выделяется из груди. При грудном кормлении окситоцин поступает в молочную железу, помогая молоку проходить в субареолярные протоки, откуда молоко выделяется из сосков. После поглощения ребёнком из молока окситоцин поступает в гипоталамус через общий кровоток.
Воздействие на гипоталамус ребёнка побуждает нейроны гипоталамуса вырабатывать окситоцин и способствует пусковому импульсу в выработке окситоцина прерывистыми толчками. В процессе этого сложного биохимического механизма формируется очень крепкая связь матери и ребенка.
Очень важно отметить, что окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с любимым человеком.
Многие исследования доказали связь окситоцина в человеческих отношениях, повышении доверия и уменьшения страха.
Это позволило предположить, что окситоцин может влиять на области мозга, ответственные за поведение, страх и тревогу.
Исходя из этого, можно дать другое (более простое) определение окситоцину:
Окситоцин – это гормональное вещество, ответственное за инстинкты социального взаимодействия.
У каждого из нас есть близкие люди, с кем у нас были или есть теплые отношений, любовь и доверие: любимый муж, нежная жена, верные друзья, заботливые родители.
К сожалению, нередко бывает, что за суетой повседневности люди об этих отношениях как бы забывают: утром были наполнены нежностью к близким, а днем о них не вспоминают, вовлекаясь не только в новые дела, но и в новые отношения, а иногда и связи на стороне.
К счастью, у нас есть гормон окситоцин, гормон любви и нежной привязанности, который в частности отвечает за свежесть наших чувств и память отношений.
Окситоцин, также известный как "гормон любви", играет важную роль в регуляции социального поведения: он помогает справиться со страхами, отвечает за эмпатию, доверие и возникновение привязанности.
Однако, некоторые полагают, что избыток этого гормона в организме делает людей чересчур открытыми и доверчивыми, в результате чего они могут не распознать явный обман и получить тяжелую эмоциональную травму.
В любовных отношениях, окситоцин, может в прямом смысле сделать одного из партнеров, рабом другого (нередко бывают такие ситуации, когда в романтическом порыве, вы готовы для вашей половинки на все что угодно).
Исходя из вышесказанного, мы приходим к выводу, что основные функции окситоцина таковы:
- Стимулирует сокращение матки, что особенно важно во время родов (кстати, синтетический аналог окситоцина давно используют в акушерстве при слабости родовой деятельности).
- Стимулирует выработку молока при кормление грудью.
- Играет очень важную роль, при построение доверительных отношений между людьми.
- Отвечает за альтруизм и взаимопомощь.
- Окситоцин при определённых обстоятельствах косвенно препятствует выделению адренокортикотропного гормона и кортизола (что значит, он снижает уровень стресса в организме).
К чему приводит недостаток окситоцина?
Недостаток окситоцина в организме человека в первую очередь отражается на его психоэмоциональном состояние, вызывая различные формы подавленного настроения. Так же при недостатке окситоцина, могут проявляться различные заболевания (психологические и не только), например:
- Нарушения в менструальных циклах.
- Продолжительные стрессовые ситуации.
- Снижение функции щитовидной железы.
- Угнетенное состояние.
- Рассеянный склероз.
- Фибромиалгия.
- Болезнь Паркинсона.
- Чувство одиночества.
- Тревожные расстройства.
- Определённые формы шизофрении.
- Аутизм.
И другие.
Как увеличить уровень окситоцина в организме?
Увеличить содержание окситоцина можно следующими способами:
1. Самое простое — физический контакт с близким человеком. Можно взять его за руку, обнять или просто поговорить на приятную для вас тему: любое взаимодействие спровоцирует выброс гормона.
2. Завести домашнее животное и заботиться о нем. Забота о живом существе — естественный источник окситоцина. Если вы не в состоянии позволить себе кошку или собаку, можно обойтись растениями. В последнем случае эффект будет ярче, если вы не просто купите цветок, а вырастите его из семечка.
3. Статистически доказано, что уровень гормона выше у тех людей, которые находятся в серьезных отношениях. Кратковременные связи тоже способствуют выработке окситоцина, но незначительной.
4. Сходите на легкий расслабляющий массаж. В основе метода — прикосновения, которые являются естественным источником радости для нас, поскольку прочно ассоциируются с периодом младенчества и тесной связи с матерью.
Встает лишь один вопрос.
Окситоцин – это гормон доверия или вещество делающие нас рабами?
Оно помогает строить мосты между людьми или помогает злоумышленникам нас обмануть?
С моей точки зрения, тут все просто. Не забывайте главное правило: в то время, как гормоны влияют на наше поведение, мы своим поведением влияем на свои гормоны.
Да, окситоцин заставляет людей относиться к нам заботливо, с доверием и любовью, но если мы хотим, чтобы окситоцина было больше у нас самих, нужно начать с того, чтобы мы сами начали относиться к людям заботливо, с доверием и любовью.
Поверьте, заботиться о других людях, может быть очень приятно!
Комментарии закрыты